Das Ziel dieses speziellen Trainings ist, gezielt auf die individuellen Bedürfnisse von EinsteigerInnen eingehen zu können. Interessierte können zudem einen unverbindlichen Einblick ins Aikido erhalten. Gleichzeitig bietet das Training auch allen, die schon länger Aikido trainieren, die Möglichkeit an den Grundlagen zu arbeiten.

Hauptthema des Trainings ist das Erarbeiten der Grundlagen. Dies beinhaltet einerseits Uebungen ohne Partner: Körperhaltung, Atmung, Rollen (Falltechnik) und Schritte. Andererseits werden die wichtigsten Punkte der Partnerübungen gelernt: Korrektes Angreifen, Kontakt zum Partner sowie der Umgang mit einer fremden Energie (sowohl als Verteidiger als auch als Angreifer) stehen hier im Zentrum.

Michèle Pauli, 1. Dan, 031 305 92 72, mbp @ gmx.ch